高情商的真正含义是允许孩子表达情绪。情商高的孩子懂得倾听自己的内心声音，并能够用适当的方式表达自己的情感。与低情商相比，高情商的孩子更加敏感，能够理解自己和他人的情绪，并准确地表达出来。在快节奏的现代社会中，家长和老师应该给予孩子足够的尊重和理解，鼓励他们坦诚地表达情感，培养他们的情商，让他们在情感上更加健康、自信和成熟。

最近综艺节目《少年说》热播，初一学生吴笛的表现十分抢眼。她是成绩全校第一的女学霸，更是说话暖心的好闺蜜。

当好朋友因妈妈的“打击教育”而伤心时，她第一时间上前安慰，真诚地夸赞对方“无可替代”，不仅解开了闺蜜的心结，还及时帮别人圆了场。网友们点赞道：高情商的孩子，实在太有魅力了。

看看别人家的孩子，再看看自己和孩子的情况，实在是扎心：

谁不希望自己的孩子能有高情商？

因为社会一早就证明：一个人的成功，20%靠的是智商，80%靠的是情商。即一个人“管理情绪”的能力。

我自己也有两个男孩，一个5岁，一个才3岁，生活中天天都在上演各种状况剧，所以大家的焦虑和困惑，我感同身受。

我是萌芽，师从世界排名前十的顶级心理学家约翰·戈特曼（John Gottman），深度学习亲子情绪效能训练法，并不断研究、实践；

我养育了两个高情商的孩子，他们情绪和合作能力，专业测试评分均为“优异”；

▲萌芽的婆婆和两个儿子

我拥有和谐的亲密关系，和丈夫势均力敌，与公婆相处融洽，给孩子营造最好的成长环境；

我开创了萌芽研究所BUD，和小芽启萌的学前教育品牌，用先进的亲子教育方法，影响了上百万个家庭。

高情商让我受益无穷。

▲各大杂志都对萌芽进行了报道

你可能会想：高情商是天生的。

其实不是的。

每个人都天生会哭、会笑、会生气、会暴躁，但管理情绪的能力，是一项后天习得的技能。就像英语启蒙、思维开发、钢琴舞蹈一样，都需要好的老师，才能更好地掌握这项能力。

你给孩子的情绪方面的引导，决定了孩子在情绪效能上的掌控力，而高情商将帮助孩子在未来通向成功。

接下来，我想和大家分享一下我培养高情商孩子的经验，帮你避开99%的家长都踩过的三大雷区。

孩子一直开开心心，就是高情商的表现吗？

不可能。恰恰相反，凡是带着希望“孩子永远都开开心心”想法的家长，一定培养不出一个高情商的孩子。

很多家长面对孩子微笑的时候，都会鼓励和表示赞赏，但一旦发现孩子情绪失控，哭泣生气的时候，就马上会说，“不准哭”、“有什么好生气的”这类话，我们害怕冲突，本能地想要逃避和拒绝冲突。

但这个做法，只会让孩子的情绪管理能力越来越差，情绪效能感越来越低，最终自己也深受其苦。

打造高情商孩子的关键，恰恰是发生在他们难过发脾气的时候。

一个高情商的孩子，秘诀并不是需要一直开心，而是孩子在经历各种冲突，面对不同情绪之后，都能够明白如何去自我调节、从容应对。

我的学员，一位宝妈，曾经踩过同样的雷。女儿因为家里养的小乌龟死了非常伤心，她手忙脚乱地抱着孩子，温柔地说“宝贝，别那么难过，妈妈给你再买一只乌龟”，她本以为足够和善的态度，可以安抚孩子的伤心，可是没想到孩子却越来越难过，最后演变为嚎啕大哭，完全失控。

正确的做法，是需要先替孩子说出她的感受。

其实只要坚持去做，孩子和妈妈的情感联结就会得以加强，孩子就会知道：感受可以被妈妈明白，她也能从妈妈那里得到安慰。

父母情商不高，帮不了孩子什么忙？

错！我们最大的误解，便是认为家庭无用，父母帮不了孩子什么忙。拥有这种误解的家长，一定会错失了培养孩子高情商的黄金期。

高情商能力是孩子所有能力中，唯一可以和父母一起学的能力。

一个具备高情商能力的妈妈，是培养优秀孩子的最佳人选。

我见过妈妈这样子处理手足之间的冲突：

年幼的孩子哭着说，“妈妈，哥哥打了我”，妈妈一边分开两兄弟一边说，“你确定哥哥是打你还是不小心碰到你的？”，听完这句话后孩子哭得更激烈，并且把妈妈推开说偏心，真讨厌。妈妈很沮丧。

但正确的做法，其实只需要几个语气词，“哦”、“嗯”、“这样啊”。

看到那么简洁的表达，你可能会担心这样子真的行吗，会不会太敷衍了？

我可以肯定地告诉你，绝对行！

这在心理学里，是最简单的倾听的入门技巧。

为什么很多家长没有在实际中取得好的效果，恰恰是因为疏忽了至关重要的三个肢体动作，可能眼神左顾右盼，语气急迫，表情严肃，心不在焉，这些都是在生活中常犯的错误。

入门学习情绪管理，会不会很难？

这个问题每次都让我很着急，可如果每次一想到要提高能力，就有畏难心的话，那么我们就会更加学不好的。

其实学习良好的情绪管理能力，一点也不难，关键是要掌握正确的方法。

我曾在美国深度学习亲子沟通、亲密关系、情绪管理方法，对上百个家庭进行临床跟踪治疗；我在国内拥有超过百万的家庭粉丝，帮助很多家庭显著改善问题。

许多家庭亲身实践了我所辅导的高情商培养方法，而实践结果证明：妈妈的学习能力、情绪管理方面的成长速度，以及对自己、亲子和家庭的积极影响，远远超出了她们原本的想象：

你会从孩子的情绪管理，自己的情绪管理的视角里，看到属于自己的人生的自我成长，以及属于亲密关系的沟通之道。

来源|十点读书

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